Over Jiva
Jiva faciliteert ontwikkeling en ervaringsgericht leren.
Ons aanbod:
- Ashtanga yoga
- Mindfulness trainingen
In al deze activiteiten praktiseren wij bewustwording, contact maken met het hier-en-nu en het verbeteren van de focus en kracht.
Betekenis
Het woord jīva is afgeleid van het Sanskrit woord jivás, wat ademen betekent. Het heeft dezelfde oorsprong als het latijnse woord vivus, wat ‘levend’ betekent.
Achtergrond informatie
Ana praktiseert meditatie sinds 2015. Zij heeft vipassana en samatha retraites bij een Buddhistische klooster in Nepal bijgewoond. Zij heeft in 2017 de basisopleiding mindfulness trainer bij SeeTrue gevolgd, en zij is in 2022 gecertificeerd als categorie 1 trainer door VMBN (vereniging voor mindfulness based trainers Nederland).
Bronnen van kennis en ervaring:
- SeeTrue Mindfulness opleidingen
- Gentle minds Instituut
- TA academie
- Academie voor coaching
- Yoga Point, Delight Yoga
- Universiteit Utrecht
- Rishikul Yogshala India en Nepal
Ana Trajanovska
Oprichter
“Awareness means the capacity to see a coffeepot and hear the birds sing in one’s own way and not the way one was taught.” – Eric Berne
Wat mij kenmerkt is betrokkenheid en bevlogenheid. Ik zie het vuurtje branden, en soms zet ik het zelf aan. Op mijn persoonlijke reis heb ik geleerd over gelijkwaardigheid (“ik ben oké, jij bent oké ” – TA). Ook heb ik geleerd hoe verrijkend het kan zijn om steeds opnieuw contact te maken met het nu. Ik ervaar dat met het beoefenen van yoga mijn energie in beweging wordt gebracht, waardoor ik me soepeler voel en dieper slaap.
Met het beoefenen van yoga wordt er behalve met het fysieke lichaam ook met de levensenergie, prana, in het subtiele / energetische lichaam gewerkt. Daar wordt je flexibel van en het geeft je een vernieuwde blik op waar je mee bezig bent.
Ik benader situaties met de ‘beginners mindset’ en met de grondhouding van de mindfulness trainer – in aandacht aanwezig, bewust en niet oordelend.
Graag begeleid ik je op je eigen waardevolle reis. Namaste